Как повысить вашу выносливость в плавании и бегу Значение выносливости в спорте Выносливость является ключевым компонентом спортивного успеха, особенно в таких дисциплинах, как плавание и бег. Она позволяет атлетам выдерживать длительные физические нагрузки, оставляя достаточно сил для сохранения техники и скорости на протяжении всей дистанции. Повышение выносливости требует систематического и разнообразного подхода к тренировкам, который… Seguir leyendo Как повысить вашу выносливость в плавании и бегу